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晨曦初露  邂逅瑜伽 ——光大瑜伽俱乐部第三季度活动精彩回顾


       爽朗秋日,带上舒畅的心情,沐浴着明媚的阳光,远离喧嚣,沉静内心所有的波动,感受大自然带来的极致体验,在这晨曦初露的好时光,让我们一起邂逅瑜伽、愉悦身心吧!

实力信誉彩票APP平台        2015年9月20日上午7点,光大瑜伽俱乐部会员一行十多人来到东莞植物园,在绿油油的草坪上,在鸟语花香,满目绿色的大自然中,伸展筋骨,开启瑜伽身心之旅。

       活动特意邀请了亚健康身心康复训练师、AASFP亚洲体适能教练、亚洲普拉提康复技术导师、亚洲瑜伽联盟高级导师——杨小莉担任指导教练。在杨教练的“排兵布阵”下,各会员围成一个圈,霎时间,五颜六色的瑜伽垫如花瓣般绽放大地。随着轻柔的音乐响起,普拉提Pilates专题课程正式开始,课程共分为三部分:热身运动、力量练习及休息放松。

       整个过程,或刚柔并济,或阴阳相抗,在柔韧和平衡中,让脚掌和地面亲密接触,全身细胞彻底释放,晨风佛面,闭目冥想,用意识去放松紧张的身体,这一刻,那么恬静。


光大瑜伽俱乐部

二〇一五年十月


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